En esta sección vas a encontrar 9 libros sobre reflexología podal que te serán de utilidad tanto si simplemente tienes curiosidad por conocer más sobre esta rama de la medicina natural como si ya eres alguien más experimentado y estás buscando algún manual de referencia que te permita aprender técnicas nuevas o mejorar las que ya conoces. Yo he leído algunos, y otros me los han recomendado compañeros de profesión. Si pinchas en el título de cualquiera de ellos te llevará a Amazón para que puedas ver más información o comprarlos.
1) La vuelta al cuerpo en 40 puntos, de Alejandro Lorente:
Este libro, también disponible en formato digital (Kindle), utiliza un tono muy didáctico y distendido para acercar a los lectores occidentales los principios de la digitopuntura y la medicina china y cómo a partir de ellos se pueden curar o aliviar distintas dolencias como dolores de muelas, de cabeza o de espalda, problemas articulares, estomacales o sexuales, insomnio, falta de vigor, alergias, rinitis o diarreas. Es un libro ideal para aquellas personas que quieran conocer la relación de la reflexología con la medicina y las terapias orientale.
Su autor, Alejandro Lorente, es un experto internacional en la materia, certificado desde hace años como Heilpraktiker, es decir, especialista en medicina natural, por el estado alemán. Se ha especializad en todo lo que tiene que ver con el bienestar emocional y la difusión de las técnicas de medicina natural.
2) La biblia de la reflexología: la guía definitiva de la reflexología, de Louise Keet:
Este libro es el más largo de la lista, y seguramente también el más completo. Detalla todos los aspectos de la reflexología, desde los principios y las técnicas básicas, hasta cómo preparar una sesión, rutinas paso a paso de cómo ejecutar los distintos movimientos e incluso secciones dirigidas a tratar a pacientes especiales como mujeres embarazadas, personas ancianas o niños. Para muchos esta es la obra básica que cualquier reflexólogo y experto en terapias naturales debe tener en su estantería y consultar frecuentemente.
Louise Keet es conocida como la gran reflexóloga británica, con más de 20 años de experiencia. Como tal ha recibido multitud de premios y ha aparecido en multitud de medios, incluyendo Vogue, The Guardian o Sky Tv. Actualmente encabeza la London School of Reflexology.
3) Manual práctico de la terapia de las zonas reflejas de los pies, de Hanne Marquardt:
Pretende ser un manual básico de consulta para cualquier persona interesada en la reflexología podal, desde aquellas que estén empezando a adentrarse en esta disciplina hasta aquellas que llevan ya varios años ejerciendo. Es una obra muy exhaustiva, que hace mucho hincapié en los fundamentos y principios básicos, como los cimientos para luego poder desarrollar todo tipo de tratamientos. Altamente recomendable si buscas una obra exhaustiva sobre la materia.
Hanne Marquardt es la especialista en reflexología más conocida de Alemania. Fue una de las pioneras de este tipo de terapias en Europa y lleva ya más de 60 años difundiendo su método y los beneficios de esta técnica de masaje. En 2008, el 50º aniversario de la reflexología podal, recibió la Medalla-Priessnitz como reconocimiento a su labor de divulgación y desarrollo de la medicina natural.
4) Masajes Conscientes, de Gemma Sánchez:
Masajes Conscientes pone el énfasis en la unión entre la reflexología y el mindfulness. Si no has oído nunca antes el término, mindulness consiste en prestar atención plena a cada momento de tu vida en lugar de estar con la cabeza en otra parte, pensando en lo que hemos hecho o lo que tenemos que hacer. Se trata de vivir conscientemente cada momento para disfrutar más la vida, mejorar nuestro estado mental y reducir nuestro nivel de estrés. Aplicado a la reflexología, el mindfulness tiene como resultado una serie de trucos y técnicas tanto para el terapeuta como para el paciente que hacen que el masaje sea más beneficioso y productivo. Este libro es interesante porque propone un enfoque algo distinto al habitual en este tipo de tratados.
Gemma Sánchez es una terapeuta española con más de 25 años de experiencia en el ámbito de la docencia y la salud. Es además una de las profesionales del sector que mejor se ha adaptado a los nuevos medios, con un canal de Youtube con más de 70.000 suscriptores, una newsletter semanal y una comunidad en Telegram en la que comparte consejos y trucos sobre su gran pasión: el mindfulness y las terapias naturales.
5) Reflexología de la mano y el pie, varios autores:
Este librito, que se puede encontrar también en edición digital, se publica dentro de la colección de Pequeñas Joyas de Susaeta Ediciones y la verdad es que el nombre de la colección le hace honor. Por un precio muy reducido (a día de hoy se vende por menos de 5 euros) el lector tendrá en sus manos una obra muy manejable pero también muy detallada, perfecta para iniciarse en el mundo de la reflexología. Gracias a su corta extensión (96 páginas en esta edición) es un libro perfecto como una primera aproximación para aquellas personas con interés en esta rama de los masajes y las terapias naturales.
6) Nuevo Manual de Reflexología, de Alicia López Blanco:
Esta obra se plantea como un curso que permita a cualquier lector empezar desde cero y acabar pudiendo poner en práctica algunas de las terapias de reflexología que se describen. Tanto por su estructura como por su contenido, es un libro con un objetivo muy didáctico, pensado para que el lector vaya interiorizando poco a poco los conceptos que se explican desde el principio. En este sentido, pone el foco especialmente en las distintas técnicas y formas de aplicación de las mismas, poniendo ejemplos muy detallados que ayudan a traspasar esa frontera entra la teoría y la práctica que muchas veces aparece cuando se aborda una disciplina a través de los libros y manuales. Me gusta especialmente por el afán didáctico que transmite.
La autora, Alicia López Blanco, es además de reflexóloga, psicóloga licenciada con una amplia trayectoria en Argentina y ha desarrollado su propio conjunto de técnicas y herramientas que conforman el Método Holístico López Blanco para la reflexología podal.
7) Reflexología consciente: un mapa hacia el infinito, de Elena Marín Rodríguez:
Lo que más me gusta de este libro, que también se puede comprar en formato digital, es el tono con el que escribe la autora, muy sencillo y personal. Se nota que sabe de lo que habla y se nota que tiene pasión por comunicarlo. Frente a otras obras que pretenden ser más un manual de referencia o un tratado exhaustivo, Elena escribe de una forma mucho más directa y amena. Es como si un amigo apasionado por la reflexología podal y el bienestar emocional te explicara los principales secretos de este arte. Muy recomendable si buscar algo menos divulgativo y más «intimista».
8) Cómo mejorar la salud usando la reflexología, de Mildred Carter y Tammy Weber:
Este libro, escrito por un dúo de madre e hija, es el más antiguo de mi lista y es uno de los grandes clásicos de los libros de reflexología. Se escribió en 1998 aunque desde entonces se han ido publicando nuevas ediciones con material revisado. El valor añadido que aporta, más allá de ser un manual muy sólido y exhaustivo, es que está escrito por dos autoras de muchísimo prestigio en el ámbito de las terapias naturales y, específicamente, la reflexología podal. Mildred Carter es una de las pioneras de la reflexología en Occidente. Comenzó a practicar esta disciplina hace ya más de 60 años en Estados Unidas. Ha tratado a más de un millón de personas y a día hoy es una de las expertas más reconocidas a nivel mundial. Su hija, Tammy Carter es también una reflexóloga certificada con amplia experiencia, tanto teórica como práctica. Es un libro del que cualquiera que haya profundizado un poco en esta disciplina habrá al menos oído hablar.
9) De los pies al cielo: I vibración, de José Luis Pagola Eslava:
Se trata de la primera parte de una trilogía en la que se aborda la reflexología desde una perspectiva mística, basada en energías positivas y negativas, frecuencias magnéticas y vibraciones. Los tres tomos de la trilogía están disponibles en formato digital. Su autor, José Luis Pagola Eslava es además de reflexólogo, licenciado en filosofía, lo que seguramente tenga mucho que ver con ese enfoque un poco distinto al que estamos acostumbrados. En cualquier caso merece la pena su lectura ya que presenta muchas ideas interesantes y originales.