¿Qué es la reflexología podal? Todos los detalles sobre la reflexoterapia más conocida

Vista desde fuera, la reflexología podal puede parecer algo casi mágico. ¿Cómo puede ser que tocando una zona de la planta del pie se reduzca mi estrés? Lo cierto es que esta técnica de masaje es cada vez más utilizada por los profesionales por los múltiples beneficios que tiene, y sus casi inexistentes consecuencias negativas. A continuación te contamos todo lo que tienes que saber sobre el masaje de pies terapéutico.

La reflexología es una terapia natural consistente en aplicar presión en ciertas zonas y partes del cuerpo (los manos y los pies principalmente) para aliviar el estrés. Se basa en la idea fundamental de que esas zonas específicas de nuestra anatomía están conectadas con el resto del organismo, y por lo tanto manipulándolas se pueden conseguir efectos beneficiosos para la persona.

La reflexología podal hace referencia al tratamiento de la persona a través del masaje en los pies, aplicando presión en distintas zonas de los mismos para mitigar los efectos del estrés. En este artículo te contamos todos los detalles incluyendo las técnicas de la reflexología podal, sus beneficios, sus contraindicaciones, cuánto cuesta, cuánto dura y cómo es una sesión de reflexología podal, cómo auto-administrarte un masaje de reflexología podal y qué terapias similares existen.

Reflexología podal, emociones y puntos de presión

La base de la reflexología podal es que las distintas zonas de los pies (las plantas principalmente) están conectadas con todos los órganos de nuestro cuerpo, de tal manera que se puede aplicar presión en cada una de las zonas en función de la dolencia que queramos tratar. En el siguiente diagrama se muestra la conexión entre las zonas del pie y los órganos del cuerpo.

Mapa de puntos de presión de la reflexología podal
Puntos de presión de la reflexología podal

Además de con otras zonas del cuerpo, según la teoría de la reflexología podal, las distintas zonas del pie estarían también conectadas con nuestras emociones, de tal manera que aplicar presión sobre distintas zonas puede ayudar a que el paciente sienta alivio emocional ya sea reduciendo su estrés, aumentando su vitalidad, etc.

Si tienes más curiosidad, en este artículo te contamos más en detalle cómo es una sesión de reflexología podal, su duración y el precio habitual.

Beneficios de la reflexología podal

La reflexología podal es una terapia basada en la activación de las defensas y los mecanismos de sanación naturales del organismo. Es por ello, que se puede aplicar complementariamente con otras terapias y para prácticamente cualquier situación. No obstante, los expertos señalan algunos beneficios concretos:

  • Estimula la circulación.
  • Es relajante y ayuda a mitigar el estrés de la vida moderna.
  • Calma la ansiedad.
  • Ayuda a liberar toxinas.
  • Regenera y revitaliza la energía del paciente.
  • Reduce el insomnio.
  • Mejora la respuesta emocional.
  • Alivia el estreñimiento y mejora la función intestinal.

Contraindicaciones de la reflexología podal

Lo cierto es que la reflexología o reflexoterapia podal tiene muy pocas contraindicaciones, lo que ha hecho que cada vez más se recomiende y aplique por médicos y fisioterapeutas. No obstante sí que existen ciertas contraindicaciones o situaciones en las que no es recomendable es uso de esta técnica de masaje:

  • Personas que hayan tenido problemas cardíacos, ya que este método se basa en la estimulación de la circulación y eso podría tener efectos negativos sobre estas personas.
  • Pacientes que tengas heridas en los pies o hayan sufrido lesiones recientes como esguinces de tobillo, fascitis plantar… La razón de ello es evidente: la manipulación de los pies y la presión sobre las distintas zonas podría producirles dolor.
  • Pacientes con hongos y otro tipo de infecciones en los pies, ya que el masaje podría extenderlas por otras zonas del cuerpo, además de ser totalmente antihigiénico.
  • Mujeres embarazadas durante al menos los tres primeros meses de gestación, ya que un exceso de estimulación podría tener consecuencias sobre el embarazo o el feto.
  • Personas con problemas de circulación en los pies, como el pie de diabético. Si el pie del paciente presenta zonas con coloración morada o manchas extrañas que pudieran ser causadas por algún problema de circulación se desaconseja la reflexoterapia podal.

Conclusión: ¿Es la reflexología podal una terapia recomendable?

Rotundamente sí. La reflexología podal es una terapia natural que se basa en la estimulación de los mecanismos naturales de nuestro cuerpo para fortalecer sus defensas y procesos. Son cada vez más los médicos y terapeutas que la recomiendan, por sí sola o en conjunción con otros tipos de masajes y tratamientos ya que tiene muy pocas contraindicaciones y muchos beneficios.